Hopp til innhold

Fysiske tester

De fysiske testene består av tre hoveddeler; svømming, styrke og kondisjon. Det er i alt 6 øvelser.

Alle øvelser vurderes til bestått/ikke bestått. Alle testene må bestås for å delta videre i opptaket.

Svømming: Undervannssvømming, dykk og 100 meter
Styrke: Høy bom, menn,  lav bom, kvinner og benkpress
Kondisjon: Løp

Mange tror at man må være atlet for å bestå de fysiske opptakskravene til Politihøgskolen. Dette stemmer ikke. Kravene til fysikk er slik at søkere i normalt god form har god forutsetning til å klare kravene ved hjelp av målrettet trening. Det anbefales at søkere gjør seg kjent med kravene, og begynner å trene for å klare testene i god tid i forkant av opptaksprøver.

Treningsprogram

 

Sist oppdatert: |